吃橄榄的功效与作用 吃橄榄有什么好处

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1、食用橄榄油对人体有一定的保健作用，橄榄油含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维他命和多种矿物质等营养成分，对维持人体健康大有裨益。

2、橄榄油可润肺止咳、消肿止痛，常食橄榄油对治疗肺热咳喘、咽喉肿痛、咳血等疾病大有益处。

3、橄榄油可生津止渴，可缓解口干舌燥之症。

4、橄榄油中含有丰富的钙，可以补充人体内的钙质，促进骨骼生长，防止骨质疏松。

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