吃香瓜的好处坏处有哪些 吃香瓜的好处和坏处

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1、香瓜是一种很好吃的水果，可以清热利湿，解毒，同时还能吸收很多的养分。

2、香瓜含有大量的果糖，能够促进人体的新陈代谢，同时还含有大量的碳水化合物和柠檬酸，不仅能消除肿胀，还能加快肠胃的蠕动，帮助体内的脂肪代谢。

3、另外，香瓜含有丰富的维生素 B，对神经有很好的滋养作用。

4、可以帮助缓解失眠多梦。

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