产后收缩子宫瑜伽动作有哪些图片 产后收缩子宫瑜伽动作有哪些

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1、产后收缩子宫的瑜伽动作一般有轮船式、猫伸展式以及仰卧上举腿等，该动作不仅能够促进腹部器官以及肌肉的恢复，而且还可以促进患者的肠道蠕动以及子宫收缩，对于产妇的身体健康以及子宫恢复有一定的好处。但一般建议患者在分娩完后一定要注意休息，尽量避免过度劳累，同时在做瑜伽时，一定要避免做一些激烈以及高难度的动作，以免影响身体健康。

2、建议患者在生产后一定要注意休息，同时还要保证营养的均衡摄入，不仅能够促进身体恢复，还有助于身体健康。

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