干莲子的正确食用方法 视频 干莲子的正确食用方法

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题干莲子的正确食用方法，视频，干莲子的正确食用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下干莲子的正确食用方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

干莲子一般可以打粉、煎药、煮粥等食用，营养价值会有所区别。

1、打粉：平时可以使用干莲子炒熟打粉，例如可以开水冲服饮用，可以起到归脾作用，改善脾虚血滞所引起的患食欲不振，

2、煎药：干莲子也可以直接入药煎煮饮用，能够起到治疗患者在平时出现心悸心烦、心肾不交、头昏、失眠等症状。

3、煮粥：和枸杞、大枣、银耳同时搭配一起煮粥喝，可以起到健脾补肾、美容等功效，里面含有营养成分比较丰富，所以在平时可以适当喝，可以起到益肾固精、养心安神之功效。

除了以上方式以外，也可以直接用白水煮，根据自身情况合理使用。

本文干莲子的正确食用方法到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！