吃什么食物对肺有好处清肺 吃什么食物对肺有好处

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对肺有好处通常可以多补充梨、山药、银耳等食物，可以起到润肺功效，并且还能够补充身体所需营养成分，提高机体免疫力。

1、梨：梨具有清热解毒功效，能够加快身体新陈代谢，同时还可以润肺止咳，解决肺炎引起的咳嗽、咳痰等症状。

2、山药：山药具有健脾益胃功效，并且其中的碳水化合物能够促进体内尿液排出，帮助血糖下降，解决血糖偏高症状。

3、银耳：银耳内包含多种维生素以及矿物元素成分，在服用过后可以促进身体血液循环，起到提神醒脑效果。

除以上食物外，还可以多补充西红柿、火龙果，同样可以起到养胃生津效果，有助于身体健康。

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