内火旺怎么办最有效方法 内火旺怎么办

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1、若身体内火旺盛，表现症状较为明显，如面部长痘、粉刺，还可出现咽喉肿痛、口舌生疮、小便黄、大便干燥等现象。

2、对内火旺盛的患者，可用板蓝根代茶饮，清火效果极佳，亦可服中药双黄连清热解毒。

3、多吃些清热解毒的蔬菜，如白菜、芹菜、茄子、莴笋等。

4、忌辛辣，油腻，高热量食品。

5、平日多喝白开水，以促进新陈代谢，增强抵抗力。

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