经期吃了西瓜怎么办? 经期吃了西瓜怎么办

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1、女性在经期的时候应该多吃一些水果,因为盆腔出血会导致干燥便秘,这会导致女性经期延长,月经量增多。但也不能吃任何水果,主要有性温、性热、性寒三种水果。西瓜也是一种性寒的水果。女性经期饮食

2、在月经期间,女性最怕感冒。不仅仅是衣服穿得少这种感冒,还有吃东西的感冒。夏季是天气比较炎热的时候,有些女性朋友在经期期间吃冰箱冷藏的饮料和一些水果食品,这样会很容易导致肚子痛肚子胀等痛经现象。还有就是女性在经期的时候吃一些水果,对女性身体有很好的调理作用。女性在经期吃水果一定要吃一些温热的水果。

3、市面上的水果种类很多,但并非每种水果都适合经期的女性。女性在经期可以多吃一些,像樱桃、水蜜桃、大枣、桂圆、荔枝、人参果、榴莲、石榴等,这些都是很好的水果。如果是苹果、葡萄、无花果这几种水果女性月经期可以适量吃,但是不能吃太多,这几种水果是性欲平淡的水果。柿子芒果、西瓜、猕猴桃等性寒水果都是性寒的水果,女性在月经期间不要吃,可以在经期后吃一些,但是不要吃太多。

4、女性在经期内食用大量寒性食物或水果,会导致宫寒,就会导致经血运行不畅,导致经血量过少,出现血块儿,甚至引起痛经的现象。痛经是非常可怕的,女性痛经的时候,基本上什么事都不能做,不能上班休息也不能好好休息,给生活和工作带来特别大的烦恼。

5、女性经期大概是4-7天左右。这些天,要特别注意自己身体的变化,因为这段时间女性身体的抵抗力很弱。在感冒的时候最好不要着凉。尽量不要在经期两天内洗个澡,洗个头。如果要洗的话,也要用温水清洗。女性在经期吃东西时不能着凉,吃点熟透的热的东西。吃水果不能什么水果都吃,西瓜是性凉比较多的水果。因此,女性在经期不能吃西瓜,也不能吃太多。避免肚子疼肚子胀、痛经、血块儿等症状出现。

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