决明子减肥效果好吗 决明子减肥是什么

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1、决明子能清肝明目,能降低血压和血糖,减肥效果很好,但是属于凉性药材,不宜长期服用,否则会引起身体寒冷、血糖过低。

2、 想要减肥没有捷径,平时要少吃多餐,多吃水果蔬菜等低热量食物,多喝水,少吃肉,均衡饮食和营养,喝些维她茶,最好做一些有氧运动,比如快走、站着、多喝水、少吃点肉、多喝点水,多吃些维他命。

3、 但愿我的回答能对你有所帮助,祝你健康。

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