玫瑰释迦果的功效与作用 释迦果的功效与作用

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释迦果学名叫番荔枝,它的外形和佛头很像,通常叫释迦果,外表多绿,味道鲜嫩,营养价值极高。那释迦果的功效和作用是什么呢?下面就给大家解答。

1、补钙壮骨

释迦果在日常生活中都是补钙的好材料,主要是喝牛奶或者骨头汤来补钙,但是释迦果并不是很好的补钙剂。不仅富含骨密度低的钙,还含有促进钙吸收的重要物质,人们食用后可促进骨基质和骨细胞再生,从而提高骨密度,既可防止缺钙,又可防止骨科疾病的发生。

2、排毒养颜

释迦果具有很强的解毒功效,在日常生活中可以多食用,可以吸收大量的维生素c和天然果胶,它们可以增强肝脏解毒的作用,还可以加速体内毒素的代谢,同时还可以排毒和解毒。此外,维生素c还可以促进人体免疫细胞的再生,对增强人体免疫功能,提高人体的抗病能力有很大的益处。

3、改善睡眠

释迦果含有丰富的糖类和一些葡萄糖,可直接作用于人的脑神经,既可舒缓心情,又可镇静安神;它可改善睡眠质量,预防失眠,还可减轻健康疲劳,注意力不集中及头晕等不良症状。

4、防癌通便

释迦果对人的免疫系统有显著的调节作用,能使人的肠道抵抗疾病的能力增强,清除体内的多种毒素,对身体中癌细胞有明显的抑制作用,另外,释迦果还含有很多植物纤维,它们进入肠道后,可以加速肠道运动,起到润肠通便的作用。

上述是释迦果的功效和功效的介绍。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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