罗勒籽可以减肥吗 罗勒籽的功效

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能增加饱腹感,还能改善肌肤状况及便秘状况。

1、增强饱腹感,罗勒子与水或体内消化液接触,种子表面多糖不溶性食物纤维接触,吸水后膨胀,可抑制空腹感,从而使人减少热量和多余食物的摄取,增加饱足感。

2、罗勒籽富含食物纤维,可减少食物接触肠壁、刺激肠壁肌肉蠕动、激活肠道代谢机能、促进排泄功能、防止排泄物在排泄物中过度积聚,以帮助排毒,改善皮肤。

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