什么水果适合减肥吃吗 什么水果适合减肥时吃？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么水果适合减肥吃吗，什么水果适合减肥时吃？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么水果适合减肥时吃？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、大家都把苹果作为最好的减肥水果，苹果的减肥效果非常明显。

2、苹果之所以有好的减肥效果，是因为它含有大量的果酸和维生素C。

3、这两种物质对我们的消化有很好的帮助。

4、还有草莓，草莓这种营养物质能够很好的促进消化，如果有便秘或者是想减肥瘦身的话可以多吃一些草莓。

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