52轻断食有效吗 52轻断食减肥方法好吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题52轻断食有效吗，52轻断食减肥方法好吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、52轻断食减肥方法一般不是特别好，可能会导致身体当中出现营养物质缺乏症状，甚至也会感觉营养不良。

2、所以尽量不要通过轻断食的方式来达到减肥效果，如果想要减肥，可以多做一些有氧的运动锻炼，每天坚持一个小时左右的运动，比如骑自行车或者是跑步，可以消耗身体当中的热量以及油脂，有利于减肥。

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