蒜头吃多了有什么坏处和好处 蒜头吃多了有什么坏处

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1、蒜头吃多了会伤胃，会损伤胃粘膜，引起胃部疼痛，腹部疼痛。

2、食用过多的大蒜还可能导致贫血，因为大蒜中的某些成分会降低人体内的红细胞和血红蛋白的含量，严重时还会导致贫血。

3、对患有眼病的人来说，大蒜吃多了会加重眼病，引起耳聋、耳鸣等症状。

4、过量食用大蒜，可杀灭肠道中寄生的有益细菌，破坏体内合成维生素B2和B6的物质，妨碍人体对维生素B的吸收。

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