牙龈肿痛吃什么维生素好 牙龈肿痛吃什么

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牙龈炎作为一种比较常见的口腔疾病,被很多人忽视,常常错过治疗的时机,直到症状越来越严重才知道后觉。牙龈肿痛是牙龈炎的不良症状之一,一般可以通过药物进行治疗,但是这个方案并非最佳,服用富含维生素c的水果也可以达到治疗牙龈肿痛的效果。

服用维生素c的水果对牙龈肿痛有好处。维生素c丰富的水果有:鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。出现口腔、咽喉、扁桃体等疾病的患者可以选择番茄、橄榄、西瓜、梨、无花果、栗子、石榴、柿子、猕猴桃等。

1、猕猴桃

一猕猴桃一天所需维生素C的两倍多,被誉为“水果之王”。猕猴桃中还含有良好的可溶膳食纤维,同时猕猴桃富含矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康有重要作用。该产品还具有清热解毒,活血消肿,对牙齿肿痛有很好的帮助!

2、梨子

梨果味美,肉脆多汁,酸甜可口,味道香美。它含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素,对人体健康有重要作用。梨具有清肺养肺的功效。牙龈上火肿痛的时候可以多吃梨,具有生津、润燥、清热、化痰等功效。

3、柚子

柚子中含有高血压病人所需的天然微量钾,几乎不含钠,因此对患有心脑血管病和肾脏病的患者来说,柚子中含有大量维生素C,对牙龈的修复有很好的效果。

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