玉米胡萝卜排骨汤吃了会胖吗 胡萝卜玉米排骨汤能减肥吗

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1、胡萝卜素是一种维生素丰富的蔬菜，不含脂肪，糖含量不高，不会导致发胖。

2、食用玉米也不会发胖，因为玉米属于粗粮，富含纤维素，易产生饱腹感，而且能防止便秘，玉米不易消化，其淀粉停留在胃内时间较长，不易产生饥饿感，而且玉米中含有大量维生素 E，食用后还能美容。

3、它能补充蛋白质和脂肪酸，并能提供钙和胶原等物质。

4、因此，胡萝卜玉米排骨汤可以减肥。

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