月经期间还能跑步减肥吗 月经期间可以跑步减肥吗？

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1、你好。

2、 女性在经期抵抗力会下降,很容易引发感冒等疾病。

3、 加之本来身体处于失血状态,若剧烈运动,会使体内的血液大量流失,可能导致贫血。

4、 不宜通过运动来减肥,而且在月经期间身体已经失去了一些营养物质,此时减肥对身体不好,因此不宜在月经期进行减肥。

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