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1、泡脚是一种健康的养生方法，每天坚持泡20分钟，具有通络活血、加速体内血液循环、促进新陈代谢的功效，能有效清除体内血液中的垃圾及有害物质，对身体起到净化作用，同时也能预防和治疗许多疾病。

2、对女性朋友而言，泡脚时可加些艾叶、红花、生姜、白醋等，若有脚气，可用足光散来泡脚，对治疗脚气效果最好。

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