草莓干的功效与作用是什么呢 草莓干的功效与作用是什么

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草莓干可以补充体内的胡萝卜素，也可以起到抗衰老作用，对于食欲不振者，适当的吃一些草莓干，也能起到改善效果。

1、胡萝卜素：草莓干是属于干果类食物，一般是通过人工烘干即自然晒干制作而成，通过食用后可以起到补充体内的胡萝卜素效果，可以补充体内的营养所，需要适当的吃一些草莓干，能起到很好的改善作用。

2、抗衰老：草莓干里面也含有花青素，也含有丰富的维生素C，在食用后很好的可以清除体内的有害物质，能减少人体器官衰老，可以增强自身的免疫力，能起到抗衰老以及抗氧化的效果。

3、食欲不振：草莓干里面也含有肌酸果糖成分，在没有胃口的情况下，通过食用后可以使胃部的胃酸分泌能起到生津开胃效果，适当的吃一些还有助于消化，只是不可以吃太多，以免导致胃酸分泌过多。

草莓干在购买的时候要注意草莓干的鲜嫩度，不可以吃存放过久的草莓干，以免影响营养吸收，可以放在冷藏里面储存，温度不能过高，过高的温度容易使草莓干出现细菌滋生，会导致健康受到影响。

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