例假是黑色的而且量少 例假黑色量少是什么原因导致的

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例假黑色量少可能是腹部受凉、长时间久坐、月经后期等多种原因所造成的，需要根据个人的原因做针对性的调整。

1、腹部受凉：如果在月经期间不注意腹部的保暖工作，有可能会导致寒气入侵，也会导致月经量减少或者是月经颜色发黑。可以通过腹部热敷的方法改善，能够达到促进局部血液循环的作用。

2、长时间久坐：如果由于个人原因或者是工作原因需要长时间久坐，通常会影响到月经的排出，会导致月经血长时间停留在阴道或者是子宫，也会出现颜色发黑。可以通过适当活动的方法改善。

3、月经后期：一般在月经后期的时候月经量会出现逐渐的减少，而月经血排出会出现不畅，也会导致颜色发黑。这是属于正常的现象，不需要做特殊的调整。

除了以上比较常见的原因之外，很有可能是内分泌失调所导致的，需要到医院通过进一步的检查确定。

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