女性来月经喝什么汤 女人来月经时喝什么汤好

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1、女性来月经的时候身体比较虚弱，抵抗力变差，除了要保证充足的睡眠，还要避免熬夜，注意饮食。许多女性朋友在22岁的时候，往往没有意识到月经的重要性，不轻易就会出现月经不调的症状。所以，当来月经的时候，汤水怎么样才能起到保养的作用呢?

2、第一、加红糖姜枣水。作法:大枣、干姜、红糖各三十克，大枣去壳洗净，干姜切片洗净，然后放入锅内，加适量水煎，煎好后喝汤吃枣，可以调理月经。

3、第二、四物汤。说四物，其实就是当归、熟地、白芍、川穹。作法:将四物放入砂锅中，再加入适量红枣和红糖，加入适量清水煮沸，再煮十五分钟。一天喝两次。此汤饮具有内调补血、滋补的功效。一般人在月经期间可以偶尔饮用，但不建议长期饮用。

4、第三、乌鸡汤。作法:将乌鸡去内脏洗净，将红枣、生姜、黄芪、花生等材料放入锅内，加清水中火炖煮，出锅后加入食盐即可饮用。此汤能有效帮助女性朋友在月经期间补血，尤其适合寒性体质的女性朋友。

5、第四、花生炖猪脚汤。作法:将花生及猪脚洗净，放入锅内，加入适量清水，以大火煮沸，再以小火煮至猪脚熟烂，最后加入调料，即可饮用。花生能促进女性卵巢的发育完善，促进体内激素分泌。

6、另外，女性朋友还可以喝山楂桂枝红糖汤、月季花茶、乌梅红糖饮、黑木耳红枣饮等饮品，具有养血止血、温经通脉、化瘀止痛功效。上述汤品适合22岁女性来月经，适合女性饮用，各位女性朋友不妨在家试试，可以起到很好的保健作用。

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