雪燕的作用与功效有哪些禁忌和副作用 雪燕的作用与功效有哪些禁忌

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雪燕具有补充营养、改善睡眠功效，还具有美容养颜作用，对于蛋白质过敏者，最好不要吃燕窝。

1、补充营养：燕窝是生活中常见的一种食物，营养价值较高，富含丰富维生素、微量元素、蛋白质等营养物质，吃了之后能够起到补充营养作用。

2、改善睡眠：吃燕窝不仅可以补充身体所需营养，同时还可以起到镇静安眠作用，可以有效改善人的睡眠质量，让睡眠变得更好。

3、美容养颜：由于燕窝当中富含丰富维生素，吃了之后可以促进皮肤新陈代谢加快，起到美容养颜的效果。

除以上之外，还具有润肺作用，如果患者出现了异常情况，要遵从医嘱治疗。

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