吃什么水果补钙呢 吃了什么水果最补钙？(^_-)

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么水果补钙呢，吃了什么水果最补钙？(^_-)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、含钙质丰富的水果有：柠檬，枇杷，苹果，黑枣，杏脯，杏仁，山楂，葡萄干，胡桃，西瓜子，南瓜子，桑椹干，花生，莲子等。

2、若缺钙，最好是食补的同时服用钙剂，如迪巧、钙尔奇 D等。

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