龙眼吃了上火还是下火 龙眼吃了上火吗

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1、龙眼吃了可能会上火，通常是指桂圆，桂圆属于温热性水果，如果大量吃容易引起口舌生疮、便秘等问题。

2、桂圆中含丰富的葡萄糖、钾元素等营养物质，适量食用有安心宁神、补血养气的功效。如果吃太多可能会引起发胖就，所以在吃桂圆时应该注意适量，避免吃太多，桂圆是一种水果，也是一种中药材，可以在医生指导下使用能够起到不错治疗效果。

3、在日常生活中需要养成良好生活习惯，保证充足睡眠，多吃新鲜水果蔬菜，适当增加饮水，可以促进体内新陈代谢。

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