艾灸晚上什么时候不能灸 艾灸晚上几点不能做

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1、艾灸晚上大多数11点之后不能做，有可能会导致自身的睡眠质量造成影响，不利于身体健康。

2、艾灸可以起到疏通经络和活血化瘀的作用，有同时可以起到除湿，排寒和调和阴阳等多种的好处，超过晚上11点做艾灸的情况下有可能会导致身体的血液流通，下回还可能会导致身体出现交感神经兴奋，从而会导致身体出现入睡困难和失眠多梦等多种的不良反应，不利于身体健康。

3、日常艾灸以后通常需要加强身体的保暖措施，以免导致身体着凉，还可能会导致自身的健康造成危害。

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