吃西瓜的好处与功效 吃西瓜有什么功效和作用

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1、夏天来临时吃西瓜的人群也会越来越多,尤其是夏天的时候吃西瓜,因为西瓜含有很多的营养成分,而且还很爱吃西瓜。所以,吃西瓜的作用是什么呢?

2、一、清热

3、瓜里面含有大量水分,若因急性热病而出现口渴、汗多、发热等现象,吃一口就能缓解症状。所以,多吃西瓜具有清热解暑的作用,尤其在夏天,的确不可忽视。

4、二、提高肾炎病人的营养

5、在肾炎患者中,西瓜含有盐分,有利尿作用,可以消除肾脏炎症,蛋白酶可以将不溶蛋白直接转化为可溶性蛋白,可以提高肾炎病人的营养水平,可以有效地控制病情,促进恢复。肾病患者应每日适量食用西瓜,但也不可过量。

6、三、降血压

7、西瓜具有降血压的作用,如果能经常吃西瓜,对身体健康也有帮助,但并不适合糖尿病人。

8、四、处理黄疸

9、喝完西瓜后尿量会明显增多,能有效提高胆色素的含量,还能使大便保持通畅,对于儿童黄疸和肝脏疾病都能起到一定的促进作用。

10、五、增强皮肤弹性

11、西瓜汁和西瓜皮,能增加皮肤弹性,能有效减少皮肤皱纹,重换皮肤光泽,能有效延缓皮肤老化,改善暗黄等现象。

12、六、白皙防晒

13、瓜子内含有谷氨酸、苹果酸、精氨酸等营养成分,能有效促进皮肤吸收,对面部皮肤有很好的滋润作用,能起到补水保湿的作用,还能起到防晒美白等诸多功效,让肌肤获得更多营养,随时都能保持美丽的容颜。

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