男人肾虚吃什么食物补肾 男人肾虚食补有哪些

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1、谈起男人的肾虚,相信大家都很了解吧。

2、如今,由于男人的工作压力大,很多男人都患上了肾虚,而肾虚现在已发展成为一种常见病。

3、男人一旦患上肾虚,就会出现很多症状,如腰酸背痛,腿软,怕冷,耳鸣等,而且这些症状还会影响到男人的工作和生活。

4、那男人有什么食补能治肾虚呢?

5、海参粥:将海参洗净,切碎50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱、姜、盐调味。

6、具有补肾益精,养阴养血之功效,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱,腰膝酸痛,失眠盗汗等症。

7、山楂猪腰粥:山楂10克,猪肾1个(去内壁,切碎),粳米100克,葱姜盐少许,同煮成粥。

8、本方具有补肾益肾,固精强腰的功效,适用于肾虚劳损,肾阳虚所致腰脊痛,腰膝酸软,腿脚无力,头晕目眩等症,本方为肾虚食疗室中较为经典的方药。

9、枸杞子羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰子一个(去内壁,切碎),粳米100克,同煮成粥。

10、具有补肾助阳,益气养血之功效,适用于中老年人因肾阳虚而引起的畏寒寒肢冷,腰膝冷痛,尿频,夜尿多,便秘等症,本方为肾虚食疗室中较为经典的方药。

11、山药胶粥:山药胶6克,粳米100克,煮成粥后,将山药胶打碎,放入热粥内溶解,加入白糖适量。

12、具有补肾壮阳,益精血的功效,适用于因肾阳不足,精血亏虚而引起的身体虚弱,腰膝酸痛,遗精阳痿等。

13、杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去皮,切成腰花状,用杜仲药液调成汁,放入葱姜、盐爆香,即可食用。

14、具有补肝肾,强健筋骨,降压之功效,适用于中老年人因肝肾不足而引起的肾虚腰痛,腰膝酸软,眩晕耳鸣,高血压等症。

15、上述是男性肾虚的几种食疗方法,大家都看清楚了吗?

16、假如您或您身边的人也有肾虚的话,那么,大家不妨试一下以上男人的肾虚食疗,看看是否有补肾的效果。

17、此外,大家除了要好好补肾,还要多做运动,保护好自己的身体,这样才能保护好你的肾。

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