硒对人体有什么好处 硒有什么功效和作用

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1、硒具有增强机体免疫力、预防白内障、心脑血管疾病的作用。

2、有护肝、防病、治病的功效。

3、推荐病人在日常生活中应合理营养饮食，多吃些干果类食品，其中富含丰富的矿物质，对人体十分有益。

4、病人宜多吃富含维生素的蔬菜、水果，不抽烟喝酒，不长期饮用汽水、咖啡等，病人应合理营养饮食，注意休息。

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