吃什么去心火最快 去心火的食物和水果

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么去心火最快，去心火的食物和水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下去心火的食物和水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

心火引起的食物和水果种类很多,人们可以根据自己的需要和喜好来选择,可以试着吃一些苦瓜、绿豆等,这两种食物味道都很好,而且也不难被人接受,还有可以吃苹果,这种水果属于温补类,不会伤害到人们的身体,还能起到清热降火的作用。

哪种食物能消除心火?

1、苦瓜

苦瓜是一种大家都很熟悉的营养蔬菜,它含有维他命、蛋白质、植物纤维、以及多种矿物质成分,吃起来能清热解毒、清心除烦,非常适合心火旺盛的人食用。

2、绿豆

绿豆营养丰富,性味寒凉,是夏季经常食用的消暑食材,食用具有清热解毒、消暑除烦的保健作用,服用绿豆还可以祛除心火,不过要提醒大家不要与中药一起服用。

3、莲子心

莲子芯是莲子的胚根,是中医常用的中药材,具有味苦性寒,食用具有清心去热、养心安神、补脾止泻等保健作用,非常适合心火旺盛的人饮用。

9清热除草的水果

1、荸荠:味甘寒,有清肺胃之热,化痰消积之功,能明目退暗,能治痔疮,大便下血。防止流脑、高血压,对慢性咳嗽、吐痰有辅助治疗作用。

2、苹果:味甘,性凉,有生津除烦,开胃和脾,润肺宜心,涩肠止泻的功效。能降低胆固醇,预防动脉硬化,有抗癌的功效。但是,心肌梗塞和糖尿病人不能吃,因为含有的糖是很容易导致便秘的。

3、梨类:味甘凉,微酸,有清热生津、润肺化痰的作用,可用于热病津,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等。不过胃寒脾虚泻泄的人不能吃。

4、橘子:味甘性平,有舒肝、行气止痛的功效。该药适用于治疗妇女乳汁滞寒、乳房红肿、硬痛痛等症,具有一定的止痛作用。

5、西瓜:味甘寒,具有清热解暑、泻火除烦、开胃、助消化、利尿等功效,主要用于暑热烦渴,小便不利。但是心力衰竭和水肿患者不能多食。

6、香蕉:能起到稳定血压和通便的作用,有润肺生津养阴消燥的功效,能治皮肤病,还能抗癌。但是空腹吃东西会导致心血管受到抑制,导致麻木,昏睡乏力的症状。脾胃虚寒、胃疼腹泻的人都要少吃,胃酸过多胃功能不佳、关节炎肌肉痛的人不要吃,因为含糖高,糖尿病患者应该少吃或不吃。

7、甘蔗:味甘性寒,具有清热生津、下气润燥的作用,可用于热病津伤、心烦口渴、反胃呕吐、肺燥咳嗽、大便燥结等。

8、橄榄:性平,味甘涩,性平,有清肺生津,利咽,解毒的作用。对咽喉肿痛、烦渴、肺热咳嗽、咳血、饮食积滞、酒毒湿热都有良好的效果。

9、枇杷:利肺、化痰止咳(热咳)、和胃降气,具有清凉生津解渴的功效。便秘,疗疮,支气管炎的人都不能吃。

清热去火汤的4种制作方法

1、冬瓜荷叶汤

原料:冬瓜一到二斤,新鲜荷叶二大块,瘦肉半斤。加工方法:冬瓜洗净,切成块状荷叶,扎紧,瘦肉成片落入锅中,放六碗水,炖两个小时即可。

2、海带南瓜汤

原料:南瓜一斤,海带四两,瘦肉二两。加工方法:南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁,嫩的不必去皮及其它,仅需洗净切件,海带先浸软切,瘦肉洗净,一齐煲三小时,汤清清甜,瓜肉香滑。

3、银耳菠菜汤

原料:菠菜150克,银耳20克,葱花15克,盐、味精、香油各少许。做法:菠菜洗净切段,用沸水过一下,银耳用温水泡软化,洗去泥沙,摘成小朵,将香葱去根洗净,切成细末。将银耳放入锅中,倒入适量清水,以大火煮开,加入菠菜煮开,加入盐、味精、葱末,淋上香油即可。功效:生津润燥,通便去火。

4、绿豆汤

原料:一大碗绿豆,冰糖适量。作法:绿豆买回来,稍稍挑,把坏的挑出来。接着用凉水泡半小时,然后清洗干净。水壶凉开水,倒入绿豆,加开水加没过绿豆3公分的水,煮开后改用中火,在水份快煮干时,发现锅底的汤色很黑,那就用凉水冲洗两次。放入绿豆,盖上锅盖,继续煮,就会看到很多绿豆皮会浮在锅边,如果您喜欢吃绿豆皮,可以不捞出来,个人建议还是捞起来比较清爽。放入冰糖,盖上锅盖,大火煮沸,中火烧20分钟,绿豆酥脆,汤色碧绿。饮用时或不烫手时饮用,亦令人极佳。绿豆具有解湿热气功的功效,夏天不嫌烦,在家也可以多煮,喝。

本文去心火的食物和水果到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！