炒熟的南瓜子有何功效南瓜籽生吃还是熟吃好 炒熟的南瓜子有何功效？

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1、种子和坚果中含有丰富的植物油,所以通常对肠道有一定的润肠作用,缓解便秘。

2、煎煮的南瓜子也有保护前列腺,预防和改善前列腺疾病的作用。

3、煎煮后的南瓜子油中锌、铬等多种微量元素也可防治糖尿病症状。

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