如何在一个月内瘦30斤 200个开合跳一个月能瘦几斤

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1、200个开合跳一个月能瘦几斤一般情况下，需要根据每天的活动量多少以及是否长期坚持，和每天运动的时间来判断。

2、开合跳属于一种比较好的燃脂运动，如果长期坚持通常是可以达到减肥效果的，但是效果相对来说比较缓慢。

3、如果想要在短时间之内瘦身，可以选择到正规的医疗美容机构进行吸脂减肥。

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