藕不能和什么一起吃39健康 藕不能和什么一起吃

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1、吃了藕后要注意不要吃猪肝、大豆等食物。

2、 因为黄豆富含铁质,而且莲藕中含有较多的纤维素,如果食用后会影响身体对铁的吸收。

3、 平时多吃一些莲藕,可以补充人体所需的维生素和微量元素,而且还可以帮助人们补充营养,还可以防止便秘的发生。

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