春季防病的一些小知识内容 春季防病的一些小知识

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1、春季防病的一些小知识主要是注意好保暖工作，注意冷暖的变化，需要及时的增减衣服，平时还需要注意好饮食调整，需要多吃一些蔬菜或者是水果，减少油腻性或者是辛辣刺激性的食物，也需要注意好室内的卫生打扫，保持室内的空气清洗，及时的开窗通风。

2、另外还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的效果。

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