红豆薏米水喝多久能减肥 红豆薏米喝多久会减肥？

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1、薏米是中药的一种。

2、其主要作用是利水渗湿。

3、红豆是健脾的保健食品。

4、在临床上对水肿型肥胖症有一定疗效。

5、两者服用时减肥，一般在短期内不会见到明显效果，且仅对水肿型肥胖症有效，可用一个月来观察疗效。

6、由于这是饮食疗法的一种方式，同时，你要注意饮食，避免辛辣和油腻食疗，不要熬夜，多运动，按时吃饭，不要吃零食，这种薏米加红豆粥，一个月可以瘦8-15斤。

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