女生做什么运动可以提高性功能呢 做什么运动可以提高性功能呢

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女生做什么运动可以提高性功能呢，做什么运动可以提高性功能呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、跑步、打羽毛球、深蹲、仰卧起坐等运动都能提高性功能的持久性,跑步和打羽毛球是两种比较常见的有氧运动,可以加速人体的新陈代谢,改善肾功能,深蹲可以改善肾脏和前列腺部位的性生活,从而延长性生活时间。

2、 锻炼的时候要控制时间和力度,锻炼的时候可以选择20分钟至20分钟左右。

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