顺产怎么用力技巧减少撕裂 顺产怎么用力

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1、顺产母亲在宫口开全后即进入第二产程,第二产程需要母亲配合宫缩使用腹压帮助胎儿顺利娩出,因此正确用力很重要,可起到事半功倍的效果。

2、 特效药就是在宫缩达到最强的时候,孕妈妈深吸一口气,然后屏住呼吸(不吸气,也不呼气),向肛门的方向用力,这样就像便秘时排便一样了。

3、 要注意的是,所有力量都集中在腹部肌肉,膈肌和盆底肌,切忌头颈和上臂过度用力。

4、 每一次宫缩可用力二至三次,每一次用力间隔迅速换气,保证持续腹压的使用效果最好。

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