紫薯的功效和作用禁忌 紫薯的功效与作用与食用禁忌

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1、紫薯可以起到调节身体的免疫功能、延缓衰老和通便的功效，具有较为显著的抗氧化作用，禁忌如果患者胃肠道出现炎症不能够食用。

2、紫薯的营养成分非常的丰富，可以补充身体所需要的营养，同时紫薯里面的膳食纤维可以促进肠胃道的蠕动，帮助肠胃道菌群的运作，从而改善便秘的症状，让宿便快速的排出体外。

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