地瓜和土豆一起吃行吗 地瓜和土豆可以一起吃吗

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1、瓜果与马铃薯可同时食用，二者之间无食物禁忌，且不会产生对人体有害物质，故可放心食用。

2、瓜子和土豆都含有大量淀粉，且热量较低，因此对于控制饮食减肥人群来说是不错的选择，同时在食用瓜子的过程中也要注意，瓜子不宜多吃，容易加重肠胃负担，不易消化，以免出现腹胀、腹痛等症状。

3、此外，平时也要注意养成良好的饮食习惯，规律三餐，避免暴饮暴食。

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