忌食辛辣的食物包括哪些 辛辣的食物包括哪些

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1、味苦的食物甘油辣、蒜头及生姜,另外还有葱和花椒及韭菜,并有火锅、青椒及麻辣烫,还有胡椒、辣椒、桂皮等。

2、 平时要避免吃辛辣刺激性食物,避免对身体造成伤害,在饮食方面要注意清淡易消化,多喝水,多吃富含维生素的水果和蔬菜。

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