凉皮减肥的人可以吃吗 减肥能吃凉皮吗凉皮热量高吗

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1、减肥能吃凉皮，凉皮热量并不是很高，一般不需要过于担心。

2、但是在减肥的过程当中，一般不建议过量吃凉皮，因为并不是特别的容易被消化和吸收。

3、减肥期间可以吃一些含膳纤维比较丰富的食物，比如水果蔬菜和五谷杂粮，能够促进胃肠蠕动。

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