七个月宝宝食谱一天安排时间表 7个月宝宝食谱一天安排时间表

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七宝宝一个月内可以添加大量的辅食了,此时母乳和奶粉已经不能满足宝宝的需求,宝宝需要积极添加辅食。七宝宝一天中要吃很多的食物,那么七个月宝宝一天的食谱该如何安排呢?

一、宝宝七个月一天的饮食

1、早上六点半:喂母乳或牛奶180毫升左右。

2、早上九点:鸡蛋羹一小碗或其他辅食。

3、午后12点:米粥或面条一小碗,适当加入一些碎菜、肉末或鱼肉末,添加量一般为粥的三分之一。

4、中午4时:喂母乳或牛奶180毫升左右。

5、下午七点:喂母乳或牛奶150ml,再适量加入一些辅食,不要过量。

6、下午11点:喂母乳或牛奶180ml左右,如果宝宝不能满足需要,可以添加20ml左右。

7、晚上不喂食。

二、七个月大宝宝的护理要点

1、免疫

宝宝的健康与否,关系到他们一生的幸福和成就。没有好的身体,其他一切都是空谈,健康是一切。所以,宝宝从小就需要提高免疫力,增强体质。怎样提高宝宝的抵抗力,让病毒远离宝宝,不同季节有不同的处理方法。

2、乳牙护理

乳牙萌出的早、晚和婴儿的体质、营养、性别、地域等因素有关。

乳牙与恒牙是人类一次长出两剔牙的。婴儿时期出现的牙齿,叫做乳牙,出牙时间早的4-5个月就开始萌生,晚的时候要到9-10个月,一般婴儿6-7个月就开始萌出。通常一岁出6-8颗牙,2岁的时候出18-20颗牙,出牙的总数量大约是每月减少4-6颗。共有20颗乳牙。

3、学习爬行

7这个月是宝宝学习爬行的黄金时期,因此家长一定要抓住这个机会让宝宝学会爬行。爬升动作能使宝宝获得大量的触觉刺激,对宝宝的知觉、运动和感觉统合能力都非常有利。

4、眼光

宝宝试着以眼睛去了解世界,他在用眼睛说话。若宝宝感到不受重视,就用大喊一声,以引起他人的注意,改变声音的高度和强度,以这种语言表达多种需要。假如抱起他,摇他,或者让他出去,他就显得很开心。

家中有七个月大的宝宝的家长要注意,要合理安排宝宝一天的饮食,只有吃好了,宝宝才能很快长大,同时七个月的宝宝已经开始积极地探索世界,家长一定要做好宝宝的护理哦。

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