27岁有什么办法长高 27岁怎样才能长高

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1、27岁长高可以通过调理生活方式以及适当运动的方法来促进身体长高，长高的程度并不会特别的大，因为27岁以后骨骺线基本已经愈合。

2、通过有氧运动以后，能够使肌肉和骨骼受到牵拉，有助于身体长高。

3、还需要适当的补充钙剂，多吃一些钙含量比较高的食物，能够起到营养骨骼的作用。

4、以免出现骨质疏松。

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