魔芋是减肥的吗会胖吗 魔芋是减肥的吗

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1、魔芋的确有一定的减肥效果，但不能光靠吃它来达到减肥的目的。

2、每个人一天的热量主要来自于碳水化合物，如果长期用白饭代替魔芋，会导致碳水化合物摄入不足，新陈代谢慢，但是如果不吃魔芋，改用回食，就很容易反弹。

3、魔芋中含有葡甘聚糖，食用后易被消化吸收，可吸附胆固醇及胆汁酸，有降血压的作用。

4、与此同时，由于魔芋葡甘聚糖与纤维素类似，因此魔芋也可以作为减肥食品食用。

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