米线和面条哪个热量高一点 米线和面条哪个热量高

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1、面的热度很高。

2、 面条1碗(135 g)是280卡路里,米粉1碗(135 g)则是132卡路里。

3、 除了碳水化合物含量非常高之外,干米粉的其他营养成分都非常低,它的热量非常高,熟米粉的热量稍低,但是减肥的时候也不能吃得太多。

4、 面食属于高热量、高碳水化合物、糖分食物。

5、 尽管面条的卡路里很高,但脂肪含量却很低。

6、 多糖类物质只有在你的身体中被大量消化后,才会转化成脂肪,否则就不会转化为脂肪。

7、 假如面条吃得过多,超过身体需要的部分就会转化成脂肪储存起来。

8、 摄取一定数量的多糖,在体内热量需求范围内,不会转化为脂肪。

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