生儿子调理碱性要多久 什么食物碱性含量高

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1、海带和菠菜里边的碱性含量一般是比较高的，也可以选择吃香蕉和柿子、番茄等食物。

2、这些食物都属于一种碱性食材，在吃了之后能够达到维持血液碱度的效果，也能避免出一种酸性的体质。

3、同时还可以补充身体所需要的营养成分，里面含有大量的维生素和矿物质元素，能够为人体提供营养，也可以改善体质。

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