心火旺吃什么东西最好 专家介绍心火旺吃什么食物

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1、总是听人说起心火旺的人会得什么病,但对于心火旺是哪一种情况,其实并不是很清楚,中医讲心火旺可分为两种情况,一种是实火,另一种是虚火。

2、但对于实火旺主要是指像小便发黄、口干、口腔溃疡等,虚火是指盗汗、心烦、睡眠不好等。

3、心火辣辣的吃什么啊?

4、根据专家介绍,心火旺实际上也是一种精神方面的表现,心火旺主要表现为失眠、心烦、长疮、发热、口干等症状。

5、发生这种情况时该怎么治疗,我们可以用食疗的方法来治疗,那么心火旺的人吃什么好呢?

6、绿豆芽味甘性寒凉,可解暑除烦,有解毒之效。

7、可熬汤,煮稀饭,也可做绿豆糕。

8、但是要注意不要和中药一起服用。

9、兔肉味甘凉,有清热解毒、凉血通便的功效。

10、可炖或炖。

11、梨味甘微酸,寒,具有清热润肺,解渴之功效,尤其适用于热病后烦渴,尿黄便干等症。

12、可以生吃,也可以用梨去核,塞进冰糖或蜂蜜蒸着吃。

13、留意梨汁性寒,便稀者少吃。

14、枸杞子味甘性寒,具有养阴补血、益肝肾的功效。

15、对阴虚内热所致耳鸣,失眠,心悸等症有辅助性疗效。

16、生食或用50克水煎服。

17、水仙花味甘、微寒,具有清热解毒、化痰止咳的功效,适用于热病所致的心烦口渴,咽喉肿痛,口舌生疮,大便干结,尿黄。

18、可生吃或炒食,也可捣碎成汁冷服,特别适合咽喉肿痛。

19、百合花味甘性寒,具有清热解毒,润燥止渴的功效,对因肺阴不足所致的干咳、少痰或低热者均有疗效。

20、将百合捣碎,加入清水,或将其煮熟,或将冰糖放入锅中同煮。

21、西芹味甘苦,性寒凉,具有清热解毒,通络止痛的功效,对眩晕,面色发红,牙龈肿痛等均有辅助治疗作用。

22、既可凉拌,又可煎汤。

23、黄花菜味甘性凉,具有清热解毒的作用。

24、适用于牙龈肿痛,肝火旺盛,头晕目眩,鼻衄等。

25、可煎、炸、炖汤食用。

26、应该注意的是,鲜黄花菜的食用不当会导致中毒。

27、莲子肉味甘性平寒,具有清热解毒、生津止渴、凉血止血的功效,此外,还具有润肺止咳的功效。

28、以新鲜的藕粉或捣碎的汁液为好。

29、金银花栀子汤:金银花30克(不去金银花心)、金银花15克(用纱布包好)、冰糖适量、水煎,饮汤食用。

30、“心火旺”吃什么有点道理,最后专家也提醒有心火旺的人,平时一定要养成良好的生活习惯,要让自己保持乐观的心态,多注意休息,不要给自己太大的压力,学会减压,释放压力。

31、调节生活节奏,要让自己轻轻松松地过一辈子,同时也要注意营养的补充。

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