胃寒吃什么食物暖胃去寒水果那一种可以吃 胃寒吃什么食物暖胃？

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平时经常饮食不节制,经常喝冷饮料的人,就会出现脾虚胃寒的症状,想要改善,食疗有帮助。不过普通的食物有很多种,只有选对的食物才能帮助缓解胃寒。胃寒吃什么食物暖胃?

1、莲藕

莲藕具有健脾养胃、养心安神、除烦消热的功效。鲜藕生性偏凉,食凉拌生食较难消化,因此脾虚胃寒、容易腹泻的人,宜食熟藕。

2、糯米

糯米又称“江米”,性质温和,味甘,适宜脾虚胃寒的人食用。有暖脾胃、消口渴、改善自汗、治疗便溏、腹泻等功效。

3、猪肚

猪肚也就是猪的胃,性微温,味微甘,与牛肚、羊肚等各种动物的胃相比较,能得到良方,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。特别是对于脾胃虚弱的老人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝,能起到急补脾胃的作用,对于脾胃不佳引起的其它疾病也有很好的辅助效果。

4、鲤鱼

鲤鱼含有丰富的优质蛋白质,可以提供人体所需的氨基酸、矿物质、维他命等营养成分,它味甘平,可以滋补脾胃,利水消肿。

5、栗子

中医认为,栗子性味甘、温,入脾、胃、肾经,具有养胃健脾、补肾强腰之功,适合脾胃虚弱引起的反胃、腹泄、肾虚、腰膝无力、小儿脾胃不健等。

6、鲈鱼

鲈鱼味甘平,补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对脾胃虚弱、消化不良的人有很好的滋补作用。秋后开始肥大,到秋末冬初,在体内积累的营养物质最为丰富。

7、花生

花生具有调和脾胃、补血止血、降压降脂的作用,其中“补血止血”主要靠花生仁外那层红衣,中医叫“花生衣”。中医理论认为,“脾是血”,气虚的人容易出血,花生红衣也可以起到养血止血的作用。

8、山药

胃寒的时候吃山药比较好。山药补脾养胃,生津益肺,可以每周吃两次山药炖排骨,还可以和大米、小米、大枣一起煮粥。炒山药能补脾健胃,主要用于治疗脾虚食少、下泻便溏、白带多等。

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