芒果热量是多少大卡的食物 芒果热量是多少？

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1、100克芒果大约能产生35千卡的热量。

2、芒果果肉含有粗纤维、维他命 B、维生素C、β胡萝卜素及多种人体需要的矿物质和氨基酸，还含有芒果苷、芒果酸等化合物。

3、芒果能延缓细胞衰，提高脑功能，有利于视力的提高，还能润泽皮肤，芒果中的芒果苷、芒果酸等化合物具有抗脂质过氧化、防癌、抗癌的作用。

4、患有过敏症的人最好慎吃芒果。

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