经常剃光头对头发好吗女生 经常剃光头对头发好吗

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1、嗨!剃发有助头发生长，脂溢性脱发患者应多吃富含维他命的食品。

2、维他命A对维持上皮组织正常功能、结构完善、促进生长发育具有重要作用。

3、这类食品有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香、香菜、芥蓝、杏等。

4、维他命B6能调节脂肪和脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，促进毛发再生。

5、含有丰富维他命B6的食物有土豆、蚕豆、青鱼、桔子、芝麻等。

6、另外，多吃富含维他命B2和维他命C的食物，也对脂溢性脱发、斑秃有一定疗效。

7、应该少吃动物脂肪、甜食和辛辣刺激的食物。

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