【水果捞酸奶的做法】水果捞酸奶是一种健康又美味的甜品，结合了新鲜水果和酸奶的营养与口感，非常适合夏天食用。下面是一份详细的制作方法总结，帮助你轻松在家做出美味的水果捞酸奶。
一、制作步骤总结
1. 准备食材：选择自己喜欢的水果，如草莓、芒果、蓝莓、香蕉等；选用原味或低糖酸奶。
2. 清洗水果：将水果洗净，去皮去核，切成小块或薄片。
3. 混合材料：将切好的水果放入碗中，加入适量酸奶。
4. 搅拌均匀：用勺子轻轻拌匀，使水果和酸奶充分混合。
5. 冷藏定型：放入冰箱冷藏10-15分钟，让味道更融合。
6. 装盘享用：取出后可撒上坚果、椰蓉或蜂蜜增加风味。
二、水果捞酸奶常用材料对照表
| 材料 | 用量（建议） | 说明 |
| 酸奶 | 200-300ml | 原味或低糖酸奶，根据口味选择 |
| 草莓 | 50-80g | 新鲜或冷冻均可 |
| 芒果 | 50-80g | 切块或切片 |
| 蓝莓 | 30-50g | 洗净后使用 |
| 香蕉 | 1根 | 切片或捣碎 |
| 红豆/燕麦 | 20-30g | 可选，增加口感 |
| 坚果（如核桃） | 10-15g | 增加香脆感 |
| 蜂蜜/枫糖浆 | 1-2茶匙 | 可选，调节甜度 |
三、小贴士
- 水果可以提前准备好，放入密封盒中冷藏保存，方便随时制作。
- 如果喜欢冰凉口感，可以在酸奶中加入几块冰块。
- 想要更丰富的层次感，可以分层摆放水果和酸奶，做成“水果捞杯”。
通过以上步骤和材料搭配，你可以轻松制作出一份既健康又美味的水果捞酸奶。不仅适合早餐，也是一款适合下午茶的轻食甜点。快动手试试吧！