晚上吃一根香蕉会胖吗 香蕉会胖吗

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1、相对来说，吃香蕉会胖吗?果实中含有较多的糖分，相对来说，同等重量的香蕉所含的能量要比其他水果多些。

2、对于是否肥胖，这主要取决于我们平时吃的食物种类和摄入量。

3、假如我们在工作日已经摄取了足够的能量，又多吃了许多香蕉，那就有可能导致发胖。

4、但如果我们每天的能量摄取量没有超标，这种情况就会发生。

5、一天吃一两根香蕉，并不会使人发胖。

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